Felkaros vérnyomásmérők

Hogyan válasszuk ki a legmegfelelőbb otthoni felkaros vérnyomásmérőt?

A vérnyomás otthoni méréséhez egy megfelelő otthoni vérnyomásmérő beszerzésére van szükség. Sokféle otthoni vérnyomásmérő kapható, de fontos tényező a vérnyomásmérő kiválasztásánál, hogy pontosan mérjen és ergonómiailag, illetve technikailag is megfelelő legyen. Ha minden szempontból megfelel, akkor leginkább a felkaros vérnyomásmérő ajánlott, a csuklós vagy az ujjas vérnyomásmérővel szemben. Ugyanis általában a felkaros vérnyomásmérő a legpontosabb és a legkövetkezetesebb a vérnyomás mérésében.

Érdemes jó minőségű vérnyomásmérőt választani, amely tartalmazza a mérés megkönnyítéséhez szükséges funkciókat. Bizonyos típusok több felhasználó adatait képesek tárolni. Az általunk ajánlott modellek kiváló minősítésűek a pontosság szempontjából, de más tényezőt is érdemes figyelembe venni.

Az alábbiak segítségével kiválaszthatja a Ön számára legmegfelelőbb vérnyomásmérőt: tovább olvasom

Győződjön meg arról, hogy pontosan mér a vérnyomásmérő

Győződjön meg arról, hogy az otthoni mérésre választott vérnyomásmérő „klinikailag validált.“ Ez azt jelenti, hogy a digitális vérnyomásmérőt egy sorozat tesztnek vetették alá azért, hogy megbízható mérést eredményezzen.

Győződjön meg arról, hogy az Ön számára megfelelő mandzsettamérettel rendelkezik a kiválasztott vérnyomásmérő.

A felkaros vérnyomásmérő mandzsettával kapható, amelyet a felkarra kell helyezni. A legtöbb otthoni használatú vérnyomásmérő közepes méretű mandzsettával kapható. Elképzelhető, hogy rendelnie kell egy ettől eltérő méretű mandzsettát. Ha a mandzsetta mérete nem megfelelő, a vérnyomásmérés nem lesz pontos. A legtöbb mandzsetta körülbelül 22–33 cm körméretű felkarra illik, de a férfiak kb. 45%-ának, illetve a nők 30%-ának ettől különböző méretű mandzsettára van szüksége. Érdemes olyan modellt választania, amelyet többen is használhatnak, anélkül, hogy különböző méretű mandzsetta megvásárlására volna szükség. Néhány vérnyomásmérő két méretű mandzsettát tartalmaz.

Mérje meg felkarját a váll és a könyök között középen, és válassza ki a Önhöz illő mandzsettaméretet az alábbi táblázatból.

Mandzsettaméretek a felkaros vérnyomásmérőhöz

Olyan digitális vérnyomásmérőt válasszon, amely belefér a költségvetésébe

A vérnyomásmérők árkategóriája változó. Ez nagyban függ a digitális vérnyomásmérő különleges funkcióitól, mint például a beépített memória.

Amire alapvetően szükség van a helyes vérnyomásméréshez, az egy klinikailag validált vérnyomásmérő, illetve egy toll és papír a mért értékek lejegyzéséhez. Az extra funkciók hasznosak lehetnek, de nem feltétlenül szükségesek. Válasszon egy olyan otthoni vérnyomásmérőt, amelyet megengedhet magának.

Olyan vérnyomásmérőt válasszon, amelyet könnyen tud használni

A vérnyomásmérő kijelzője legyen könnyen olvasható. A gombok legyenek nagyok és egyértelmű jelzésűek. A mandzsetta és a vérnyomásmérő használati utasítása legyen könnyen értelmezhető.

Válassza ki azokat a funkciókat, amelyekre szüksége van

A vérnyomásmérő kiválasztásánál több funkciót is érdemes figyelembe venni. Íme néhány: Szabálytalan szívverés-detektor, kockázati mutató, több felhasználói memória, memória letöltés, nagyméretű kijelző, adatok átlagolása. 

Hordozhatóság: Ha a vérnyomásmérőt magával szeretné vinni utazása alkalmával, olyant válasszon, amelyiknek tartója is van.

Extra funkciók: Sok vérnyomásmérő olyan kiegészítő funkciókkal rendelkezik, mint a szabálytalan szívverés-detektor, ami a szívritmuszavart, illetve egyéb rendellenességeket ellenőriz; a kockázati mutató jelzi, ha a vérnyomás magasnak számít; az adatok átlagolása több mérés átlagolását teszi lehetővé; a több felhasználói memória segítségével két vagy több felhasználó mentheti el korábbi méréseit; a számítógép csatlakozással az adatok letölthetőek a számítógépre.

Otthoni vérnyomásmérője legyen kalibrálva

Az automata vérnyomásmérőt legalább két évente szükséges újrakalibrálni, hogy biztosan pontos mérést eredményezzen. Az újrakalibrálásához a gyártóhóz kell visszaküldeni az otthoni automata vérnyomásmérőt. Ez a szolgáltatás valószínűleg díj ellenében történik.

A pontos méréshez több tényező szükséges

Az optimális vérnyomás esetében az első (szisztolés) érték 120 higanymilliméter (Hgmm) alatti, a második (diasztolés) érték 80 Hgmm alatti. (Az első érték a szívverés alatti nyomást mutatja, a második érték a szívverések közötti nyomást jelzi).

A 60 évnél fiatalabbaknak általában akkor javallott vérnyomáscsökkentő gyógyszereket szedniük, amikor a vérnyomás értéke meghaladja a 140/90-et; az idősebbek a 150/90-es vérnyomás esetében. Ám a mért értékeket több minden befolyásolhatja.

A következő lépések betartásával pontos méréseket nyerhet otthon vagy az orvosnál:

• Ne dohányozzon, edzen és ne fogyasszon koffeintartalmú ételt/italt legalább egy órával a mérés előtt.
• Üljön nyugodtan 5 percig a mérés előtt. Ne tartsa keresztbe a lábát, hanem helyezze talpát a földre és támassza meg a hátát.
• Türje fel annyira az ingujját, hogy a mandzsetta ráhelyezhető legyen a csupasz karjára. Helyezze karját az asztalra úgy, hogy a mandzsetta a szív magasságában legyen.
• Maradjon csendben a vizsgálat alatt.
• Minden nap ugyanabban az időben végezze el a mérést. A vérnyomás szintek általában folyamatosan növekednek a nap folyamán és a csúcsértéket a délután közepén érik el.
• Két mérés között 15 percet várjon, az összeszorított ereknek szüksége van arra hogy visszanyerjék a normál állapotukat.